Mes services

Toutes les séances sont disponibles en vidéoconférence

Entraînement privé 

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Entraînement privé:

 

 - Nous allons faire des séances d'entraînements en ligne, je vais bien t'expliquer l’exécution des mouvements tu seras assuré de ne pas te blesser
 

- Je vais te motiver et t'encourager au maximum  afin que tu atteignes tes objectifs 
 

- Tu auras un accès à un coaching en nutrition  
 

- Tu auras un plan d'entraînement personnalisé adapté à tes besoins, tes objectifs

Séance d'entraînement semi-privé

Cours de yoga

Entraînement semi-privé:
 

- Séances en ligne d'entraînements cardio-vasculaires et musculaires en groupe


- Plus on est nombreux plus on a de plaisir ! :)

     H.I.I.T

Fit femme

Entraînement par intervalles à haute intensité:

 

- Séances d'entraînements cardio-vasculaires et musculaires par intervalles à haute intensité H.I.I.T

- Tu as besoin de motivation

- Tu veux un entraînement court et efficace

 

- Avec ce type d'entraînement, tu brûle ta graisse en accélérant ton métabolisme 

Remise en forme

Remise en forme.jpg

Remise en forme personnalisée:

- Débute dès maintenant ta remise en forme

- Tu auras un programme personnalisé adapté à ta condition physique et tes besoins 

- Nous allons faire des séances d'entraînements et de coaching en ligne... tu auras la motivation qu'il te faut :)

Nutrition

Salade de poulet et légumes

Coaching nutritionnel:

- Tu dois changer tes habitudes alimentaires

- Tu as besoin de motivation 

- Tu auras un plan alimentaire personnalisé selon tes objectifs, tes goûts, tes intolérances et allergies